人不与狗斗，人赢狗比狗狠，狗赢人连狗不如，打平了跟狗一样。充足睡眠，饮食节制，每日运动。不为昨日事烦恼，不为明日事担忧。人瞻前顾后，一事无成。心怀恬淡如水，享受当下生活才真实。放不下自己是没有智慧，放不下别人是没有慈悲。求人不如求己，一切要靠自己。成熟心灵须经寂寞洗礼和孤独磨炼，要耐得住寂寞。命运最低谷时，往往是人生转折最佳期。积累能量能获得回报，自怨自艾必坐失良机。做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来。对人朴实，做事踏实，懂得取舍，学会付出，快乐常在。身体是本钱，没有健康就无乐趣。名利浮华都是云烟。最大的敌人是自己，最大的失败是自大，最大的愚蠢是欺骗，最大的错误是自卑，最大的痛苦是痴迷，最大的羞辱是献媚，最危险的境地是贪婪，最烦恼的是争名利，最大的破产是绝望。人无远虑，必有近忧。得意时要找退路，失意时要找出路。要改变命运，先改变观念。